Der Weg des Drachen, Kung Fu, Meditation & Ernährung!

Dein Weg zu Stärke, Achtsamkeit und innerer Balance

Der Weg des Drachen vereint uralte Weisheit mit moderner Lebenspraxis.
In jeder Bewegung, jedem Atemzug und jeder bewussten Entscheidung wächst dein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Energie.
Die fünf Elemente – Fitness, Technik, Atem, Meditation und Ernährung – bilden dabei den Kern unseres Übungspfades

Im Kung Fu stärkst du deinen Körper, schulst deine Wahrnehmung und entwickelst echte innere Kraft.Über die Elemente Fitness und Technik lernst du, Bewegung mit Bewusstsein zu verbinden.

Das Training fördert Ausdauer, Koordination und geistige Klarheit – es ist nicht nur Kampfkunst, sondern auch eine Schule der Selbstführung und Achtsamkeit

Kung Fu – Kraft, Technik und Bewegung

In der Meditation findest du die Ruhe hinter der Bewegung. Achtsame Atemführung im Qigong öffnet den Zugang zur Lebensenergie – dem Qi, das in den Übungen des Qigong genährt und gelenkt wird.

Diese Praxis wurzelt in den Prinzipien des Buddhismus, der lehrt, den Geist zu beobachten, Anhaftung zu lösen und das Jetzt zu erkennen.
So entsteht aus der Stille neue Kraft, aus Bewusstsein innere Freiheit.

Meditation – Stille, Atem und Energie

Bewusste Ernährung ist das Fundament eines gesunden Lebens. Das fünfte Element, die Ernährung, verbindet Körper und Geist im Alltag.

Du lernst, deinen Körper mit dem zu nähren, was ihn stärkt – und loszulassen, was ihn schwächt.

So entsteht Leichtigkeit, Vitalität und Harmonie von innen heraus.

Ernährung – Energie und Bewusstsein

Dein persönlicher und individueller Weg

Weg des Drachen bedeutet, deinen eigenen Rhythmus zu finden – zwischen Stärke und Gelassenheit, Aktion und Ruhe, Bewegung und Stille.
Jedes der fünf Elemente ist ein Schritt auf diesem Pfad – hin zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerem Gleichgewicht.

Der Weg beginnt im Körper – und führt in den Geist.

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Trainingszeiten Kung Fu

Aktuell bieten wir unser Kung Fu Training einmal pro Woche im Hankook Sportcenter an der S-Bahn Station Langenfelder Damm an.

Die Trainingszeit ist hier immer von 19:00 bis 20:30 Uhr. Für das Personal Coaching kannst du dir aber auch Termine bei dir Zuhause oder einen Ort deiner Wahl buchen!

Gerne laden wir dich ein, unser Trainingsangebot bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining kennen zu lernen.

Online verfügbar

Kostenloses Probetraining am Mittwoch!

Kostenlos

Über mich – Shifu Peter Zeiske

Der Weg des Drachen

Seit über 36 Jahren gehe ich den Weg von Bewegung, Bewusstheit und Wandlung.

Aus meiner Wurzel in Shaolin Kung Fu, Qigong und buddhistischer Meditation entstand ein ganzheitlicher Weg –
der Körper, Geist und Energie verbindet.

Der Weg des Drachen steht für innere Stärke, Achtsamkeit und natürliche Kraft.
Er vereint traditionelle Kampfkunst mit moderner Meditation, bewusster Ernährung und persönlicher Entwicklung.

Ein Weg, der im Körper beginnt – und in den Geist führt.