Im dritten Element Atmung (Metall Element in der TCM) lernt du wieder natürlich und Gesund zu atmen. Der Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist.
Dementsprechend lernst du in diesem Element, durch gezielte Atemtechniken Kraft zu entwickeln und sowohl dich zu entspannen, als auch mit frischer und neuer Energie aufzutanken.
Atmung ist im Kung Fu mehr als eine Technik – sie ist Energiearbeit. Du lernst, deinen Atem zu lenken, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken
Ob durch Qigong, stehende Übungen oder meditative Bewegung – der Atem führt dich in die innere Mitte.
„Wer den Atem kontrolliert, kontrolliert das Leben.“
Dieses Training verbessert nicht nur deine Konzentration und Ausdauer, sondern bringt auch Balance in dein Nervensystem.
So findest du Ruhe und mehr Energie – selbst in Bewegung.
Lerne wieder Gesund zu Atmen und stärke so effektive dein Immunsystem!
„Der Weg des Drachen ist ein Weg der Balance – zwischen Kraft und Stille, Disziplin und Leichtigkeit.
Wer ihn geht, verwandelt Training in Bewusstsein und Bewegung in Heilung“
Interesse an einem Probetraining oder Coaching?
Dann fülle das Formular aus und ich werde dich Zeitnah kontaktieren.
Ich freue mich Dich kennen zu lernen!
