Mind & Body Coaching – Gesundheit auf allen Ebenen
Das Coaching folgt dem System des Weges des Drachen – Körper, Energie, Ernährung & innere Ausrichtung.
Ein Weg, kein Programm.
Viele suchen Ernährungsberatung oder Trainingspläne – doch wahre Veränderung entsteht erst, wenn Körper, Geist und Energie zusammenwirken.
Mein Coaching verbindet:
✨ Meditation
✨ Qigong
✨ Kung Fu Übungen
✨ Ernährung
✨ Alltagstaugliche Routinen
Das ist der Weg des Drachen – klar, kraftvoll, ganzheitlich
WAS MACHT MEIN LIFE COACHING EINZIGARTIG?
Meine Vorteil: Ein System mit Fünf Wurzeln und das andere Berater nicht haben:
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Qigong für Energie, Atmung & innere Ruhe
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Meditation für Bewusstsein & mentale Kraft
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Kung-Fu-Elemente für Beweglichkeit, Stabilität & Kraft
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Ernährung als praxisnahe Ergänzung – nicht als komplizierte Theorie
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Alltagstaugliche Routinen, die wirklich umsetzbar sind
Nichts davon alleine ist neu –aber die Kombination gibt es nur bei mir.
Meditation
Entspannt den Geist, verbessert Schlaf & Fokus
Qigong
Energiefluss, Organsysteme stärken (z. B. Niere, Herz)
Kung Fu
Stabilität, Kraft, Beweglichkeit
Ernährung
Alltagsnahe Empfehlungen ohne Dogma
Programmaufbau
Ich entwickle mit dir dein persönliches Weg-des-Drachen-Programm:
🔸 Meditation & Achtsamkeit im Alltag
🔸 Qigong für Energiefluss und Regeneration
🔸 Kung-Fu-Übungen für Kraft & Körpergefühl
🔸 Ernährung, die wirklich zu dir passt (vegan, vegetarisch, mit Fleisch – ohne Dogma)
🔸 Einfache Routinen, die du sofort anwenden kannst
Jeder Plan wird individuell erstellt –
nach einem persönlichen Vorgespräch (Videochat oder Studio).
Für wen ist dieser Weg geeignet?
Menschen mit Stress & Unruhe
✔ Menschen, die besser schlafen wollen
✔ Berufstätige mit wenig Zeit
✔ Menschen mit Ängsten oder Überlastung
✔ Sportler & Neuanfänger
✔ Alle, die echte Energie suchen
✔ Menschen, die Körper & Geist verbinden wollen
DER WEG: SO LÄUFT DAS COACHING AB
Analyse & Gespräch
Ziele Schlaf, Stress, Ernährung, Energie
Meditation & Atmung
Sofortige Entspannung
Qigong passend zu deinem Themen
z. B. Nieren-Qigong bei Müdigkeit & Schlafproblemen
Kung-Fu Gesamtübungen
Kraft, Stabilität, Beweglichkeit
Einfache Ernährung
realistisch statt dogmatisch
Dein persönlicher Plan
Meditation – Qigong – Kraft – Ernährung, je nach Bedarf
Ein Beispiel:
Meine Life Coaching Pakete für dich!
🥇 1 Stunde – Dein Einstieg in den Weg
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Analyse & Gespräch
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Erste Meditation oder Qigong-Einheit
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Kleine Ernährungsempfehlung
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Mini-Plan zum Start
🥈 3 Sessions – Dein persönlicher Mini-Weg
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Individueller Trainings- & Alltagsplan
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Qigong & Meditation
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Ernährung im Alltag
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Erste Kung-Fu Grundkraft
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Überprüfung & Anpassung
🥇 6 Sessions – Der vollständige Weg des Drachen
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Ganzheitliches Coaching
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Meditation
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Qigong passend zu deinen Themen (z. B. Nieren-, Herz-, Milz-Qigong usw.)
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Kung-Fu Grundkraftübungen
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Ernährung mit klaren Routinen
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engere Begleitung
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finaler Weg-Plan
Über mich – Warum ich dich begleiten kann
Seit über 36 Jahren trainiere und lehre ich Kampfkunst, Meditation und Qigong.
Als ich selbst gesundheitliche Probleme, Schmerzen und Erschöpfung erlebt habe, wurde mir klar:
Der Körper heilt am besten, wenn man Körper, Geist und Energie gemeinsam stärkt.
Heute verbinde ich traditionelle Methoden mit moderner Alltagsanwendung.
Ohne Dogma. Ohne Druck.
Mit Fokus auf Kraft, Gesundheit und innerer Balance.
Der Weg des Drachen beginnt in dir.
Wenn du bereit bist, Kraft, Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen, begleite ich dich dabei.
