Ernährung, die zu dir passt – ohne Dogma, ohne Stress.
Dieses Modul verbindet östliche Ernährungsphilosophie mit modernen Alltagsroutinen. Du lernst nicht „Was du essen musst“, sondern wie Ernährung auf Energie, Stimmung, Schlaf und Körpergefühl wirkt
Was du lernst:
✨Energetische Lebensmittelkunde (TCM-Ansatz)
✨Ernährung für Energie, Ruhe, Fokus
✨Einfach umsetzbare Tagesroutinen
✨Essen als Ritual statt als Stress
✨Mini-Rezeptideen für den Alltag
Für wen geeignet:
✨Menschen, die Klarheit und Struktur wollen
✨Menschen mit Energie-Tiefs
✨Menschen, die sich „schwer“ fühlen
✨Alle, die gesund essen wollen ohne komplizierte Systeme
Ablauf:
✨Ernährungs- & Energieanalyse
✨Verständnis deiner Lebensmittel
✨Tagesstruktur
✨Kleine Anpassungen mit großer Wirkung
✨Dein persönlicher Ernährungsrhythmus
Ergebnis: Mehr Energie, klarer Kopf, bessere Verdauung, entspanntes Essverhalten
Finde deine ideale Ernährung
Modul „Alltags-Ernährung“ starten
Du kannst sofort loslegen – oder wir klären gemeinsam in einem Erstgespräch, welches Modul zu dir passt.
Meine Life Coaching Pakete für dich!
🥇 1 Stunde – Dein Einstieg in den Weg
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Analyse & Gespräch
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Erste Meditation oder Qigong-Einheit
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Kleine Ernährungsempfehlung
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Mini-Plan zum Start
🥈 3 Sessions – Dein persönlicher Mini-Weg
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Individueller Trainings- & Alltagsplan
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Qigong & Meditation
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Ernährung im Alltag
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Erste Kung-Fu Grundkraft
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Überprüfung & Anpassung
🥇 6 Sessions – Der vollständige Weg des Drachen
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Ganzheitliches Coaching
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Meditation
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Qigong passend zu deinen Themen (z. B. Nieren-, Herz-, Milz-Qigong usw.)
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Kung-Fu Grundkraftübungen
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Ernährung mit klaren Routinen
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engere Begleitung
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finaler Weg-Plan
Über mich – Warum ich dich begleiten kann
Seit über 36 Jahren trainiere und lehre ich Kampfkunst, Meditation und Qigong.
Als ich selbst gesundheitliche Probleme, Schmerzen und Erschöpfung erlebt habe, wurde mir klar:
Der Körper heilt am besten, wenn man Körper, Geist und Energie gemeinsam stärkt.
Heute verbinde ich traditionelle Methoden mit moderner Alltagsanwendung.
Ohne Dogma. Ohne Druck.
Mit Fokus auf Kraft, Gesundheit und innerer Balance.
Der Weg des Drachen beginnt in dir.
Wenn du bereit bist, Kraft, Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen, begleite ich dich dabei.
