Stärke deine Lebensenergie von innen heraus
In der chinesischen Medizin ist die Niere der Ursprung von Kraft, Lebensenergie, Willensstärke und gesunder Regeneration.
Nieren-Qigong baut Energie auf, beruhigt das Nervensystem und stärkt deinen Kern.
Was du lernst:
✨Die Grundhaltung des Energieflusses
✨Nieren-Atmung für Ruhe & Vitalität
✨Qigong Form Nierenqigong
✨Energetische Selbstmassage
✨Mini-Rituale für Schlaf & Erholung
Für wen geeignet:
✨Menschen mit Müdigkeit & Erschöpfung
✨Menschen mit Schlafproblemen
✨Menschen mit Stress oder innerer Unruhe
✨Athleten, die ihre Basis stärken wollen
✨Alle, die mehr Energie im Alltag brauchen
Ablauf:
✨Energieanalyse
✨Aufwecken der Mitte
✨Nieren-Atmung
✨Qigong-Flow
✨Regenerationsplan
Ergebnis: Mehr Energie, tiefer Schlaf, ruhiger Geist, gestärkter Körperkern.
Bau deine Energie neu auf
Modul „Nieren-Qigong“ buchen
Du kannst sofort loslegen – oder wir klären gemeinsam in einem Erstgespräch, welches Modul zu dir passt.
Meine Life Coaching Pakete für dich!
🥇 1 Stunde – Dein Einstieg in den Weg
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Analyse & Gespräch
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Erste Meditation oder Qigong-Einheit
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Kleine Ernährungsempfehlung
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Mini-Plan zum Start
🥈 3 Sessions – Dein persönlicher Mini-Weg
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Individueller Trainings- & Alltagsplan
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Qigong & Meditation
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Ernährung im Alltag
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Erste Kung-Fu Grundkraft
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Überprüfung & Anpassung
🥇 6 Sessions – Der vollständige Weg des Drachen
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Ganzheitliches Coaching
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Meditation
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Qigong passend zu deinen Themen (z. B. Nieren-, Herz-, Milz-Qigong usw.)
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Kung-Fu Grundkraftübungen
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Ernährung mit klaren Routinen
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engere Begleitung
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finaler Weg-Plan
Über mich – Warum ich dich begleiten kann
Seit über 36 Jahren trainiere und lehre ich Kampfkunst, Meditation und Qigong.
Als ich selbst gesundheitliche Probleme, Schmerzen und Erschöpfung erlebt habe, wurde mir klar:
Der Körper heilt am besten, wenn man Körper, Geist und Energie gemeinsam stärkt.
Heute verbinde ich traditionelle Methoden mit moderner Alltagsanwendung.
Ohne Dogma. Ohne Druck.
Mit Fokus auf Kraft, Gesundheit und innerer Balance.
Der Weg des Drachen beginnt in dir.
Wenn du bereit bist, Kraft, Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen, begleite ich dich dabei.
