Die Grundstellungen sind das Herzstück des Kung Fu.
Sie bilden das stabile Fundament, auf dem jede Technik, jede Form und jede Bewegung aufbaut.
Wer sie meistert, entwickelt Kraft,

Präsenz, Klarheit und Körper-

bewusstsein – Fähigkeiten,

die weit über das Training

hinaus wirken.

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Warum Grundstellungen so

wichtig sind

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Grundstellungen sind mehr als Haltungen.

Sie sind Übungen, die:

• deine Balance verbessern

• deine Kraft aus den Beinen entwickeln

• deine Körpermitte stabilisieren

• deine Atmung ruhig und klar machen

• deine Achtsamkeit schulen

• deine Techniken präziser und sicherer werden lassen

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Ohne solides Fundament gibt es kein echtes Kung Fu – so wie ein Tempel nicht ohne starke Säulen stehen kann.

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Bewegte und stehende Stellungen

• Stehende Stellungen bauen Struktur, Ausdauer und geistige Ruhe auf.

• Bewegte Stellungen fördern Dynamik, Timing und harmonische Übergänge.

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Gemeinsam formen sie deinen Weg:
Kraft im Stand – Freiheit in der Bewegung.

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Warum diese Seite wichtig für dich ist

Die Grundstellungen begleiten dich während deiner gesamten Kung-Fu-Reise.
Je sauberer du sie lernst, desto kraftvoller wird jede Technik, jede Form und jede Anwendung.

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Sie sind das Fundament –
und ohne Fundament gibt es keinen Weg des Drachen.

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