Gesundheit & Lebensstil

Entdecke, wie Partnerschaft und Liebe die innere Haltung im Kung Fu stärken. Erfahre, warum wahre Verbindung, Achtsamkeit und Vertrauen nicht nur Beziehungen, sondern auch dein Kung Fu Training auf eine tiefere Ebene führen.

Erfahre, warum gesunder Schlaf so wichtig ist, welche Aufgaben die Schlafphasen – besonders der Tiefschlaf – haben und wie du durch besseren Schlaf Regeneration, Leistung und seelische Stärke förderst.

In der TCM wird die Niere als „Wurzel des Lebens“ betrachtet. Sie ist nicht nur für die Regulation von Wasser- und Elektrolythaushalt zuständig, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Speicherung von Jing (Essenz) und der Unterstützung der Fortpflanzung, des Wachstums und der alternativen Vorgänge. Eine gesunde Nierentätigkeit ist entscheidend für unsere Vitalität und unser allgemeines Wohlbefinden