Kung Fu

Shu Jin Zhang Gu Gong – der neue Einstieg ins Kung Fu. Stärkt Sehnen, Knochen und Körperstruktur für einen leichteren, sicheren Start in die Kung Fu Formen.

Kraft- und Ausdauertraining fördern gesundes Altern. Erfahre, wie Kung Fu Körper, Geist und Energie in Balance bringt – in jedem Lebensalter.

Entdecke, warum die schrägen Bauchmuskeln im Kung Fu der Schlüssel zu Kraft, Stabilität und Präzision sind – mit 3 Übungen für mehr Core-Power und innere Stärke.

Kung Fu ist mehr als Kampfkunst – es ist eine intensive Verbindung von Körper, Geist und Energie. Erfahre, wie gesunde Ernährung deine Gelenke schützt, die Regeneration verbessert und dir hilft, langfristig stark, flexibel und verletzungsfrei zu trainieren.

Hamburg, die lebendige Hansestadt, ist nicht nur für ihren Hafen und ihre Kultur bekannt, sondern auch für ihre faszinierende Palette an Kampfkünsten. Die Stadt bietet eine Vielzahl von Schulen und Stilen, die nicht nur körperliche Fitness, sondern auch Selbstdisziplin und geistige Balance fördern. Unter diesen Kampfkünsten stechen das Fünf Tiere Shaolin Kung Fu, Wing Chun und Tang Lang Gottesanbeterinnen Stil besonders hervor.

Die Geschichte des Kung Fu ist so vielfältig und dynamisch wie seine unzähligen Stile. Ihre Wurzeln reichen tief in die chinesische Geschichte zurück und sind eng mit philosophischen, religiösen und sozialen Entwicklungen verwoben.

Der Weg im Kung Fu Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken ist ein komplexer und vielschichtiger Prozess, der sowohl körperliche Ausbildung, geistige Disziplin und kontinuierliches Training erfordert. Besonders im Kontext von Kampfsportarten wie Kung Fu spielen sogenannte Formen oder „Taolu“ eine wichtige Rolle. Diese Formen sind choreografierte Bewegungsabfolgen, die eine Vielzahl von Techniken, Haltungen und Bewegungsmustern enthalten. Sie bilden die Grundlage für das

Shaolin Kung Fu zählt zu den ältesten und bekanntesten Kampfkünsten der Welt. Seine Wurzeln reichen über 1.500 Jahre zurück in das berühmte Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan. Was viele fasziniert, ist nicht nur die Ästhetik dieser Kampfkunst, sondern auch der tiefgreifende philosophische und spirituelle Hintergrund, der Körper und Geist in Einklang bringen soll. Ein zentraler Aspekt des Shaolin-Trainings ist die Wandlung, die sich über Jahre – oft Jahrzehnte –