Qigong & Energiearbeit

Shu Jin Zhang Gu Gong – der neue Einstieg ins Kung Fu. Stärkt Sehnen, Knochen und Körperstruktur für einen leichteren, sicheren Start in die Kung Fu Formen.

Der Gelbe Kaiser, Huang Di, gilt in der chinesischen Geschichte als einer der legendären Fürsten und zugleich als Vater der traditionellen chinesischen Medizin. Er wurde als weiser Herrscher verehrt, der das Wissen über Gesundheit, Heilkunst und Qigong verbreitete. Die „Gelbe Kaiser“-Qigong-Form ist inspiriert von seiner Philosophie und seinen Lehren, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen

In der TCM wird die Niere als „Wurzel des Lebens“ betrachtet. Sie ist nicht nur für die Regulation von Wasser- und Elektrolythaushalt zuständig, sondern spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Speicherung von Jing (Essenz) und der Unterstützung der Fortpflanzung, des Wachstums und der alternativen Vorgänge. Eine gesunde Nierentätigkeit ist entscheidend für unsere Vitalität und unser allgemeines Wohlbefinden

Im Herzen des Qigong liegt die Praxis des Kleinen Energiekreislaufs, auch bekannt als Mikrokosmischer Orbit. Es ist eine fundamentale Übung, die darauf abzielt, die Lebensenergie, das Qi, im Körper ungehindert fließen zu lassen und zu stärken.